"Dikkat"; eksiksiz bir katılımı ifade eder, yani dinlemek, işitmek, görmek, bütün varlığınla, bedeninle, sinirlerinle, gözlerinle, kulaklarınla, zihninle ve kalbinle. İçinde bölünmenin olmadığı bu tam dikkat sayesinde bir dirençle karşılaşmadan her şeyi yapabilirsin.