Kendini daha iyi hisset derler genellikle ama yolunu göstermezler. Bazen başa çıkmak zor olsada en büyük zorluğun sonucunda değişimler başlar. Bu değişim için elimizde güzel bir rehber kitabımız. Psikoloji alanında uzman yazarın geliştirdiği Düşünsel Duyumlayıcı Davranış Terapisi teknikleri kullanarak kişisel gelişimi destekliyor. Terapinin en önemli parçasının kendini iyi hissetmek olduğunu belirtmekte. Psikoterapi konusunda 50 yıllık tecrübesi ile sağlıklı psikoloji, sağlıklı düşünme, sağlıklı davranışkarın bir bütün olarak ele alıp en doğru yöntemleri örneklerle anlatıyor.

Kendinizi Daha İyi Hissedin, Daha İyi Olun, Daha İyi KalınAlbert Ellis · Hyb Yayınları · 20088 okunma

Reklam

bloghemsire

@bloghemsire·

20 Ekim 2023 12:40

308 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

İnsanların yaşamlarında istenmeyen olaylar olduğunda, kaygı ve depresyon gibi rahatsız edici duygulara kapıldıkları görülmektedir. Bazı insanlar, söz konusu olaylar yüzünden kendilerini üzmeyi kısmen kendileri seçerler. Bazen de istenmeyen bir olay karşısında paniğe kapılmayı ya da depresyona girmeyi reddedebilirler. Bu konuda kendinizi nasıl hissedeceğinize ve nasıl davranacağınıza ilişkin bir seçme şansınız olduğunu da unutmayın. Kendinizi daha iyi hissetmek sizin elinizde. Aynı zamanda uzman doktor olan yazar kitabında, gerçek hayatta karşılaşabileceğiniz birçok örnekle birlikte, kişisel gelişim adımlarının detaylı bir tasvirini, eğlenceli ve aydınlatıcı bir dille anlatıyor. Daha mutlu, daha az sorunlu bir hayat elde etmek, daha iyi hissedebilmek için kolay, anlaşılır yöntemler sunuyor. Akıcı ve anlaşılır bir üslupla, mutlu olmanın basit yolları olduğunu gösteriyor. Herkes okumalı. #KendiniziDahaİyiHissedinDahaİyiOlunDahaİyiKalın ^ ^ #alıntı Kendinize getirdiğiniz zorunluluklara eşlik eden rahatsız edici duyguları ve eylemleri zorla değiştirin. ^ ^ #yaşam #bloghemsire #inceleme #araştırma #AlbertEllis

Kendinizi Daha İyi Hissedin, Daha İyi Olun, Daha İyi KalınAlbert Ellis · Hyb Yayınları · 20088 okunma

Özlem

@kitapkurduikizannesi·

29 Ocak 17:37

333 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

#akılcıyaşamkılavuzu serisinin son kitabı #kendinizidahai̇yihissedindahai̇yiolundahai̇yikalın ‘ı okuyup #akılcıbiryaşam nasıl olur ve bunu nasıl sağlarım öğrendim. Artık çok daha mutlu huzurlu gamsız bir hayatım olacak dersem inanmayın Elbette öyle bir kitap okudum hayatım değişti durumları söz konusu değil amaaaaa bir seri ile tanıştım resmen başucu kitaplarım oldula, her an elimin altında olacaklar bundan sonra ve gerçekten bazı sayfalarını okuya okuya yıpratabilirim, diyebilirim. Bu bir öğreti yani yaşamı akılcı hale getirip mutlu olmak kendinize öğretebileceğiniz bir şey ve işte bu seri bunu yapıyor, yapacak ama zamanla. Öğrendiklerim çok kıymetli ama gelmişim elli yaşına hop diye uygulamak kolay değil elbette. Yavaş yavaş aklımı başıma toplayıp akılcı bir yaşam inşa edeceğim kendime Serinin son kitabında #albertellis ile birebir terapi seansı hissi yaratıyor okurda. Kendini iyi hissetmek ile gerçekten iyi olmak arasındaki farkı anlamamızı sağlıyor okuduklarımız. Hepimizin içinde bir yapıcı güç var ve onu açığa çıkarma konusunda ipuçları veriyor bize. Zorunluluktan ya da öyle öğretildiği için bizimle olan akılcı olmaktan uzak düşüncelerimize karşı çıkmayı öğreniyoruz. Aslında bunun gerekliliği konusunda aydınlanıyoruz. Bugüne kadar böyle gelmiş bundan sonra da böyle gider demek yerine bize kendimizi kötü hissettiren ne varsa teker teker değiştiriyoruz. Özetle arkadaşlar yazarımızın psikoterapi konusunda 50 yıllık deneyimini ve bilgisini bize aktardığı pratik bir el kitabı bu kitap. Bence psikoterapistiniz ayağınıza geldi hanımmmmm durumu söz konusuyken bu fırsatı kaçırmayın. #mutlakaokuyun #sağliklavekitaplakalın

Kendinizi Daha İyi Hissedin, Daha İyi Olun, Daha İyi KalınAlbert Ellis · Eksi Kitaplar · 20228 okunma

Benzer Kitaplar

Tümünü Gör

333 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

1 saatte okudu

Kendinizi Daha İyi Hissedin, Daha İyi Olun, Daha İyi Kalın

KENDİNİZİ DAHA İYİ HİSSEDİN, DAHA İYİ OLUN, DAHA İYİ KALIN ALBERT ELLİS SERBEST KİTAPLAR YAYINEVİ Merhabalar Sevgili Kitap Dostları Bugün sizlere Yazar Albert Ellis 'in Kaleminden çıkıp #serbest.kitaplar Yayınevi tarafından yayınlanan

Kendinizi Daha İyi Hissedin, Daha İyi Olun, Daha İyi Kalın adlı kitap yorumuyla geldim... -Kitabımızın türü kişisel gelişim olup; 16 İçerik Başlığı,

devamını oku

Kendinizi Daha İyi Hissedin, Daha İyi Olun, Daha İyi KalınAlbert Ellis · Eksi Kitaplar · 20228 okunma

2 3 İleri

100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.

Kendinizi Daha İyi Hissedin, Daha İyi Olun, Daha İyi Kalın

Yorumlar ve İncelemeler

Seda Işık

bloghemsire

Özlem

Benzer Kitaplar

Gözlerimle Duydum

Zencefilli Masallar

Kambur Aşkın Duruşu

Boşluk

İstenmeyen Ödül

Suskun

Perilerin Fısıltısı ve Dört Be...

Yağmuru Gömdüm Denize

Başlangıçtan Sonsuza

Ben ve Yalnızlık

Tuba