Zihninizde canlandırdığınız hayalleri beyniniz gerçeğinden çok da ayırt edemez. Aynı, sulu bir limon düşündüğünüzde ağzınızın sulanması gibi, ortada bir limon yoktur ama ortada fiziksel bir tepki vardır. Bu nedenle sürekli yersiz kaygılar içinde olan insanların, günlük hayatlarını sürdürecek kadar bile enerjiyi bulmaları zordur.