Narsistik Bir Dünyada Hayatta Kalma Rehberi
Sandy HotchkissNarsistik Bir Dünyada Hayatta Kalma Rehberi Sözleri ve Alıntıları
Narsistik Bir Dünyada Hayatta Kalma Rehberi sözleri ve alıntılarını, Narsistik Bir Dünyada Hayatta Kalma Rehberi kitap alıntılarını, Narsistik Bir Dünyada Hayatta Kalma Rehberi en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Her halükârda utançtan kaçınma isteği narsisti sürekli çıkmaza sürükler. Çünkü hayat, atlatılması her zaman mümkün olmayan aşağılayıcı deneyimleri üzerimize yollar. Çünkü her zaman sizden daha iyi, daha zeki, daha güzel ve daha başarılı birileri vardır. Aslında kimsenin kusursuz olmadığı gerçeği narsistleri fazla rahatlatmaz. Çünkü onlar doğanın bu kuralına dahil olmadıklarını düşünürler. Onların mücadelesi bu acı gerçekleri kendilerinden uzak tutacak olan kendilerini pohpohlayabilecek bir şeyler bulabilmek içindir. Bunu başarmak için genelde illüzyonlara ve çarpıtmalara başvururlar. Psikologlar bu duruma "büyüsel düşünme" der.
Kendisine özel biriymiş gibi davranılmasını bekleyen bir çocuk veya bir yetişkin, başkalarının kendisini özel hissettirmediğini gördüğü zaman ömrü boyunca sürecek bir hayal kırıklığına ve ilişkilerinde ciddi sorunlara sahip olacaktır.
Sayfa 212 - Kuraldışı Yayınları
Özsaygı, doğru olanı yapmak ile değil, iyi hissetmek ile bir tutulmaya başlandı. Özsaygı kavramı gerçek anlamını yitirince, "iyi hissetmek" için yapılan bencilce şeyler de mübah hale gelmişti.
Sayfa 203 - Kuraldışı Yayınları
Hayatınızın içinde muhatap olmanız gereken bağımlı ya da dürtülerine karşı koyamayan bir narsist varsa (bu kişi bir spor bağımlısı, alışveriş manyağı, seks bağımlısı, kafasını dinle bozmuş biri, bir kontrol delisi ya da kimyasallara bel bağlayan biri olsun), onları değiştirmekle uğraşmak yerine kafanızı duvarlara vurmanız bile daha çok işe yarayabilir. Eğer rahatlamak istiyorsanız, değiştirmeniz gereken kişi sizsiniz.
Sayfa 136 - Kuraldışı Yayınları
Sağlıklı aşıklar, sevdikleri insanların eşsiz ve gerçek özelliklerinin tam anlamıyla farkında oldukları kadar, aynı zamanda partnerlerinin gerçek eksiklerinin de bilincindedir. Onlar kusursuzluk beklentisi içine girmez, ihtiyaçlarına uygun hareket edilmesini veya diledikleri bir şeye derhal boyun eğilmesini beklemez. Bunun yerine sorgulanmaktan hoşlanırlar ve tamamen bağımsız başka bir bireyle girdikleri etkileşimlerin kendilerini zenginleştirdiğini düşünürler.
Sayfa 160 - Kuraldışı Yayınları
Bağımlılık ya da dürtülerimizi kontrol edebilmek istiyorsak, önce altta yatan utançla yüzleşmemiz gerekir.
Sayfa 136 - Kuraldışı Yayınları
Bağımlıların tercih ettikleri maddelere verdikleri "keyif yemeği" veya "hazır anne" gibi isimleri fark eden araştırmacılar, 1960'ların sonlarında, bir uyuşturucunun çocukluğun hangi gelişim evresini taklit ettiğini anlamak için "gerileme durumu" üzerine çalışmaya başladılar. Çünkü kendilerine has etkileri olan halüsinojenler, uyarıcılar ve diğer narkotikler, kişinin çocukluğundan bir dönemi tekrar yaratıyor ya da düşündürtüyor.
Sayfa 133 - Kuraldışı Yayınları
Bir narsistle ilişkiye başlarken o kişiyi değiştirebileceğinizi ya da size olan hisleri sayesinde kendisinin değişeceğini asla düşünmeyin. Gerçi insanlar bazen ilişkiler sayesinde değişebilirler. Fakat bunun için narsistin sahip olmadığı bir şeye gerek vardır; sevgiye, sevgiye karşılık verebilmeye.
Sayfa 92 - Kuraldışı Yayınları
Küçük çocuklarının ihtiyaçları yüzünden fiziksel ve ruhsal açıdan güçsüz düşen annelerin kendilerini toparlamasında babanın desteği önemlidir. Ancak babanın içine kapanık olduğu durumlarda anneler duygusal ihtiyaçları için çocuklarına yakınlaşarak, onun ayrışım-bireyleşme süreçlerini baltalayabilirler. Narsist babalara ve peşlerinden ayrılmayan annelere sahip çocuklar çoğu zaman hayatları boyunca anneleriyle sağlıksız bir yakınlık kurabilirler.
Sayfa 72 - Kuraldışı Yayınları
Narsistlerin benlik algılarında ciddi bir kişilik kusuru vardır. Bu kusur yüzünden narsist bireyler sınırları olduklarını unutur ve diğer bireylerin kendilerinin bir uzantısı olmadıklarını anlayamazlar. Başka insanlar onların ihtiyaçlarını gideremiyorsa, olmasalar da olurlar.
Sayfa 48 - Kuraldışı Yayınları
Narsistlerin gerçekleri çarpıtmak için büyüsel düşünme dışında başvurdukları çok daha zarar verici bazı yöntemleri vardır. Bunlardan en tehlikeli olanı, kendilerinde utanç duygusu uyandıran şeyleri başkalarına aktardıkları süreçtir. Psikologların "yansıtma" dedikleri ve narsist ailelerde sıkça karşılaşılan bu fenomene ben "utançlarını yığmak" adını verdim.
Sayfa 31 - Kuraldışı Yayınları