Sanat Terapisiyle İyileşmek
Lucia CapacchioneSanat Terapisiyle İyileşmek Gönderileri
Sanat Terapisiyle İyileşmek kitaplarını, Sanat Terapisiyle İyileşmek sözleri ve alıntılarını, Sanat Terapisiyle İyileşmek yazarlarını, Sanat Terapisiyle İyileşmek yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Duygularım enerjisi vardır. Gerçek duygularımızı bastırabiliriz ama bunlar8n yarattığı duygusal enerji asla çekip gitmez. Derinlerde bir yerde kalır ve fiziksel ağrı, moral bozukluğu, takıntılı davranışlar, duygusal problemler ya da ruhsal hastalık biçiminde ortaya çıkar.
Sayfa 64Kitabı okudu
Eğer bir yetişkin yaşamaktan zevk almıyorsa bu, içindeki Çocuk'un kilitli kaldığının bir göstergesi olabilir.
Sayfa 64Kitabı okudu
Sevgi ve ilgi gereksinimleri karşılanmayan çocukları gözlemlediğinizde, bu tür gereksinimleri karşılanmayan içsel çocuklar' ın durumu hakkında bir fikir sahibi olursunuz. Huysuzluk, asabiyet ve öfke patlamaları, içinizdeki çocuk'un huzursuz olduğunun kesin göstergelerindendir; daha fazla uykuya, içinizdeki Anne Baba'nın baskıyı azaltmasına, daha fazla oyuna ya da yalnız kalmaya ihtiyacı olabilir.
Sayfa 48Kitabı okudu
Bize çocukluğumuzda nasıl davranıldıysa biz de farkında olmadan kendimize o şekilde davranırız.
Sayfa 23Kitabı okudu
Birey eğer temel ihtiyaçları karşılanmazsa kendisine ve diğer insanlara karşı olumsuz davranışlar sergileme ve hayatın tüm alanlarında sorun yaratma eğiliminde olabilir.
Sayfa 21Kitabı okudu
Yüzümü yıka, oyun oynamam için güneşe çıkar. Ama en çok da kötü sözler söylemeyi bırak. Çünkü sen kötü şeyler söylediğinde ben ölmek istiyorum ve ölmek için daha çok küçüğüm.
Sayfa 69
-sanki vücudumu saran derim yokmuş; incinmekten kaçış yokmuş gibi çok savunmasız hissediyorum.
Sayfa 66
İçlerindeki Çocuk terk edilmiş olan birçok anne babanın, oldukça gelişmiş, koruyup besleyici yeteneklere sahip olması da tam bir çelişkidir. Ama ne yazık ki onlar bu yeteneklerini dışarıdaki insanlara karşı sergilerler. Kendileri haricinde herkesi besleyip korurlar. Aile üyeleri, arkadaşlar, komşular, çalışanlar, iş arkadaşları, müşteriler ve daha başka birçok kişi hep kendilerinden önce gelir. İçlerindeki Çocuk bu listenin en sonunda yer alır.
Bu bireylerin birçoğu çocukluklarında, kendilerinden küçük kardeşlerine, alkol bağımlısı ya da hasta olan anne babalarına "anne babalık" yapmak zorunda kalmışlardır. Maalesef ki bunlar, yetişkinliklerinde de diğer insanları kurtarmaya devam ederler. Başkalarını kurtarmanın ödülü de çok fazladır: Diğer insanlar tarafından sürekli onaylanırsınız, iş ya da para alırsınız. Her şeyden evvel, herkes etrafında sizin gibi işe yarayan kurtarıcılar isteyecektir. Ne de olsa bunlar çoğunlukla güvenilir ve becerikli birer çalışandırlar.
Sayfa 98
İç Anne Baba olarak adlandırdığımız bir parçamızla İçimizdeki Çocuk'u besleyip koruruz. İçimizdeki bu Anne Baba nasıl ebeveynlik yapacağı konusunda çocuklukta bizi büyüten kendi anne babamızı ya da bakıcıyı örnek alır. Eğer önündeki örnekler iyi olursa, biz de güçlü ve sevgi dolu İçsel Anne Babalar geliştiririz. Fakat çocuklukta yetersiz anne babalara sahip olduysak sağlıklı bir anne baba-çocuk ilişkisinin nasıl olduğu konusunda hiçbir fikrimiz olmaz. Bu sebeple, olumsuz aile koşullarında yetişmiş kişiler, kendi İçlerindeki Çocuk'un ihtiyaçlarına cevap vermede çok fazla zorluk çekerler. Söz konusu koşullarda büyümüş bir yetişkinin İçindeki Çocuk çoğunlukla üzgün ya da öfkelidir. Kendi kendine bakmak zorunda kalan bir İçsel Çocuk, ona yol gösterecek ve yardım edecek İç Ailesi'nin olmamasına sürekli içerler. İlgiye ya da korunmaya ihtiyaç duyduğunda etrafında kimseyi bulamaz. Bunun neticesinde Çocuk korku içinde, üzgün, öfkeli ve yapayalnız olur.
Sayfa 98
Öfke aktif bir duygudur; dışarı vurularak ifade edilir. İnsanlar öfkeli olduklarında seslerini yükseltirler, hareketleri kabalaşır ve şiddet içeren davranışlar sergileyebilirler. Öfkeyi başkalarını incitmeden dışa vurmanın harika bir yolu kille çalışmaktır. Topraktan elde edilen ve kolay şekil alabilen bu madde, aktif duyguları ifade etmek için mükemmel bir araçtır. Öfkenizi kile yönelterek kimseye zarar vermeden vurabilir, yumruk atabilir; kilden hamuru sertçe bastırabilir, bükebilir veya küçük parçalara ayırabilirsiniz.
Sayfa 91