Siz- Kullanım Kılavuzunuz Gönderileri
Siz- Kullanım Kılavuzunuz kitaplarını, Siz- Kullanım Kılavuzunuz sözleri ve alıntılarını, Siz- Kullanım Kılavuzunuz yazarlarını, Siz- Kullanım Kılavuzunuz yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Aşk ve cesaretin simgesi olarak kalp , şarkı sözü yazarlarını, şairleri, dövme sanatçılarını ve ünlü insan avcılarını esinlendirmekten öteye geçer. Ayrıca, hayatın simgesi olmaktan da ötedir; o , hayatın kendisidir...
Sayfa 32Kitabı okuyor
Hem evimiz hem de vücudumuz son derece önemli ve değerli mulklerdir..
Sayfa 2Kitabı okuyor
Vücudumuz, hayatın kendisidir..
Sayfa 2Kitabı okuyor
Güzel vücutlar dergileri sattırır..
Sayfa 1Kitabı okuyor
Sigaradan Uzak Durmak
... günde on tane sigara yüzünüzdeki kırışıklıkları ikiye katlar.
Sayfa 270Kitabı okudu
Bir aşı olduysanız, 400 IU E vitamini alın ve güzel bir uyku çekin. Hem uykunun hem de E vitamininin aşıların etkisini artıran özelliği olduğu gözlemlenmiştir.
Sayfa 292Kitabı okudu
Likopen
Bir kere, haftada on ya da daha fazla kez pişmiş domates yiyen erkeklerin prostat kanserinin şiddetli biçimlerine yakalanma olasılığı, domates ürünleri yemeyenlere göre yüzde 35 ila 45 oranında daha az olduğu bilinmektedir.
İdeal miktarı almak için (haftada 400 miligram) 164 çiğ domates veya 16 pişmiş domates yemeniz gerekir; ama spagetti sosu olarak sadece on çorba kaşığı içmeniz yeterlidir. Diğer bir kazanç: Likopenin damar yaşlanmasını yavaşlattığı gözlemlenmiştir.
Sayfa 238Kitabı okudu
Her gün dişlerinizi fırçalamak ve diş ipliği kullanmak, bu arada her altı ayda bir dişçinize görünmek, sizi 6.4 yaşa kadar gençleştirebilir.
Sayfa 216Kitabı okudu
Eğer kulağınızın içinde çok fazla kir olursa, ses dalgalarının zara bile ulaşmasını engelleyebilirler ve bu da kemiklerin hareket etmesini engelleyebilir ve zaman içinde duyma yetinizi kaybetmenize yol açabilir.
Sayfa 262Kitabı okudu
günde 200 mikrogram selenyum alımının prostat (ve diğer) kanseri olasılığını yüzde 50 azalttığı görülmüştür.
Sayfa 244Kitabı okudu
Horultu İyi Bir Şeydir
Çünkü belli bir havanın gerçekten içeri girip çıktığını gösterir. Bir horultu sürecinden sonra sesin kesilmesi, havanın girip çıkmadığının bir işareti olabilir. 10 saniye ya da daha uzun süre hiç ses olmazsa, burundan ya da ağızdan çıkan havanın sesi de yoksa, bu o kişinin nefes almadığını gösterir.
Sayfa 175Kitabı okudu
günde yarım saat egzersiz yapmak, gözdeki baskıyı da yüzde 20 düşürür.
Sayfa 259Kitabı okudu
damarların yaşlanması, cinsel yetersizliğin öncelikli nedenidir.
Sayfa 229Kitabı okudu
Unutmayın, gündüz düşleri zihninizin esnekliğini korur.
Sayfa 109Kitabı okudu
Spor Tavsiyeleri
Uzun yaşamak ve eklemlerinizi şiddetli darbelerden korumak için yapabileceğiniz en iyi dayanıklılık çalışması yüzmek, bisiklete binmek, kürek çekmek ve eliptik bir makinede egzersiz yapmaktır.
Sayfa 147Kitabı okudu