MUTLULUĞUN ANAHTARI: ŞÜKRETMEK
* Bilimsel kanıtlar
* Yaşanmış hikâyeler
* Filizofların ve ilahiyatçıların görüşleri
“Teşekkür etmek” ya da “şükretmek”… Yani her sabah uyandığımızda, pencereden görünen yeni çiçek açmış erik dalına, maması verilmediği için sabırsızlanan kedimize, mucizevî renkleriyle yanı başımızdaki ceviz komodine bakıp her birine tek tek şükranlarımızı sunmak…
Tanıdık bir şey bu bizim için. Bir gelenek. Ama unuttuk. Çevremize ve kendimize dikkat etmiyoruz artık. Çünkü acelemiz var. Peki bu telaştan ve bu telaşın kazandırdıklarından mutlu olduk mu? Hayır!
Şimdi şükretmenin gücünü yeniden keşfetme zamanı… Sükûnetin ve elimizdekinin değerini keşfetme zamanı.
Pozitif psikoloji hareketinin dünya çapında önde gelen akademisyenlerinden biri olan Robert A. Emmons Kaliforniya Davis Üniversitesi’nde ders veriyor. Teşekkür Ederim’in içeriğini oluşturan ve yeni bir bilim olarak nitelendirdiği “şükretme” konusunda, Washington Post, Newsweek ve Time gibi saygın yayın organlarında çok sayıda makale yayımladı.
