Şimdiki gençlere baktığımızda hayatlarının merkezine öyle kişileri koymuşlar ki, kendisi o kişiden daha değerli daha kıymetli. Ancak bunun farkında değil! Hayatını, yaşamını ve giyim tarzını; hayranı olduğu kişiye göre ayarlar, onun gibi olmayı büyük bir meziyet görür.
Sayfa 99Kitabı okudu
Kişisel değerinizin adı “öz-değer”dir; “başkalarının size verdiği değer” değil !
Sayfa 170Kitabı okudu
Herkese çokça kalpp♡♡♡♡
Unutmayın ki biz zaten varız, bu dünyadayız ve sadece bu yüzden bile çok değerliyiz. Özeliz, kendimizden başka bir "ben" daha yok bize. Belli bir hayat duruşumuz, kişiliğimiz, hayallerimiz var ve hepsi bize ait... Sadece bize...
Sayfa 88 - Destek Yayınları
Depresyonla mücadele için harika bir kitap.
Kendime karşı, sevdiğim bir arkadaşıma davrandığım gibi daha nazik, coşkulu, kusurlarıma karşı hoşgörülü ve niteliklerimi takdir eder tarzda davranıyorum. Şimdi, zor bir durumu özellikle beni bezdirmek için uydurulmuş bir felaket olarak değil de, öğrendiğim becerileri test edebilme, olumsuz düşüncelerimle mücadele edebilme, güçlerimi tekrar toparlayabilme ve yaşamla baş edebilmek için yetenekierime duyduğum güveni tazeleyebilme fırsatı olarak görüyorum.
"Sizin değeriniz sabittir, dünyanın üzerinize yığdığı çöplük ona dokunamaz bile."
"Gerçekte maruz kalabileceğiniz tek ihanet, kendinizi ve ne kadar değerli olduğunuzu unuttuğunuzda başınıza gelir. Sonuçta başkaları iyi ya da kötü davranabilir, hatalar yapabilir,
ama önemli olan bizim kendi değerimize sahip çıkmamızdır."
Ne kadar özne hissedebilirsek o kadar sağlıklı ve kontrollü ilişki geliştirebiliyoruz yiyecek/nesnemizde.
Sayfa 115Kitabı okudu
Kendimize/Bedenimize değer verdiğimizde yeme kontrolü kendiliğinden geliyor.
Sayfa 113Kitabı okudu