''Hiçbir insan karnından daha şerli bir kabı doldurabilmiş değildir. Ademoğluna, belinin düzeltmesine yardımcı olabilecek kadar birkaç lokmacık yeter. Eğer bu kadarcık ile iktifa etmezse karnını üçe taksim etsin. Üçte birni yemeğe, üçte birini içmeğe, Üçte birni nefes almaya ayırmalıdır. ''