sılas
@mindfullness_diaries
Okuduğum her kitap, kendimin bir üst versiyonuna geçmeme katkı sağlıyor.
20 okur puanı
Ocak 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Duyduğun sevimsiz cümleleri şımarıklık, nankörlüğün dik alası olarak yorumlamaktansa gerçekten yardıma ihtiyacı olan bir çocuğun kendini ifade etmeye çalışması olarak duyabilir misin?
Okur Takip Önerileri
Orta seviyede susuzluk bile net düşünmemeyi, ruh hali değişimlerini etkiler ve beyne zarar verir.
Ona acıyan bir ilişki değil, ona güvenen bir ilişkiydi ihtiyacı.
Seni anlayan, beraber güvende olduğunu bildiğin biri varken, dışarıda gidip hayatla zor maceralara atılmak daha kolaydı. Sessizce sana sarılan, sana dokunan ve konu ne olursa olsun senin için zor olduğu duyvusunu anlattığında seni, senin pencerenden gören, dinleyen biriyle bu hayatı yaşamak kesinlikle daha kolaydı.
Önce ilkel sistemlsri regüle et, sonra sofistike kesimlere yatırım yap.
Bedenin hatırladıklarını anlamlandırdıkça beynin entegre olmayan parçaları yeniden dengesini buluyor ve geçmiş seni artık esir almıyor.
İlişkiyle regülasyon bilmeyen herkes gibi kendini televizyonla, telefonla, kitapla regüle ediyordu.
sılas tekrar paylaştı.
Bağımlı olmak bir gerçekti, bir seçim değil. İki kişi derin bir aşk ilişkisine girdiklerinde birbirlerinin duygusal ve psikolojik sağlığını regüle ediyorlardı. Yakınlık ve birliktelik ile güvende hissetme halleri stres yanıtlarını etkiliyordu.