"İnsanın kendini yenmesi, en büyük zaferdir."
(Platon)
Yaşama Açıklık
Yara alma cesaretini göstermek, gelişimin temelinde yatıyor. Istakozun hikâyesi, gerekirse yaralanmaya açık kalma cesaretini çok güzel anlatır. Istakoz yumuşaktır ama sert bir kabuğun içinde kendini sıkışmış hissetmeye başlar. En nihayetinde daha büyük bir kabuk yapabilmek için dar gelen kabuğu kırar. Istakozun en zayıf, yaralanmaya en açık olduğu an, büyüyebilmek için kabuğunu kırdığı bu andır.
Bilişsel Esneklik
Psikolojik sağlamlığın en önemli bileşenlerinden biri bilişsel esneklik; yani olaylara farklı bir açıdan bakabilmek, belli bir düşünceye saplanıp kalmamak, geri çekilip daha geniş bir perspektifle durumu görmeye çalışmak, alternatifleri düşünebilmek.
Okur Takip Önerileri
"Uçamıyorsan koş, kosamıyorsan yürü; yürüyemiyorsan, sürün ama ne yaparsan yap, ileri doğru hareket et."
(Martin Luther King)
Hayatın içinde bizi zorlayan pek çok olay yaşayabiliyoruz. Elimizdeki kaynaklar bu zorlanmaya yetemediği, dayanma gücümüzü aştığı zamanlar olabiliyor. Bu zorlanmanın şiddeti ve süresi kişiden kişiye değişebildiği gibi, aynı insanın benzer olaylarla baş etme gücü de farklılık gösteriyor. Psikolojik olarak zorlanmanın tek bir şekli yok; belli bir şiddeti, bir süresi yok. Onun için bu durumlarla baş etmenin de tek bir şekli veya yolu yok.
Bir kitap okudu
258 syf.
8/10 puan verdi
·
23 saatte okudu
Hayvanlar düşünmekten ziyade hissederek hareket eder ve artık Beyaz Diş'in her hareketi, beyaz adamın daha üstün bir tanrı olduğu hissine dayanıyordu.
KITLIK
Ağlamalar, inlemeler, ağıtlar yoktu. Kulakları neşeli seslerle şenlendi. Bir kadının kızgın sesini duyduğunda bu öfkenin ancak dolu bir mideyle mümkün olabileceğini biliyordu. Havada bir de balık kokusu vardı. Yiyecek vardı köyde. Kıtlık bitmişti.
2023 okuma hedefini güncelledi.
2023 OKUMA HEDEFİ
13/30 kitap - %43 tamamlandı
13 kitap okudu
30 kitap
2.294 sayfa
0 inceleme
20 alıntı
Dayanamam dediklerine dayandığında büyüyorsun.
İyi hissettirmeyen bir kişiyle olan ilişkiden vazgeçmemek ve ilişkiye devam etmek, sadece seninle ilgili bir durumdur. Kendini seven ve değerli gören kişi, bir tem kendi mutluluğundan vazgeçmez.
Sayfa 174Kitabı okudu
Mutluluğun sırrı bize göredir. Nereden baktığımıza göre değişir. Mutluluğun büyüsünü görmek için ona denk bir ruh halinde olmak gerekir. Hiçbir şey tek başına iyi ya da kötü değildir. Onu tanımlayan şey sizin bakış açınızdır. Bizi mutlu eden şey bir şeyin sahibi olmak değil, tadına varmaktır.
