oku.yorum
@reklamyzr
Kitap okumak benim yaşam felsefem.Her türden kitap okurum. Psikoloji,felsefe,insan ve toplum bilimi türünden kitapları daha çok severim.Ayrıca klasikler de ilgimi çeker.
Reklam-Yazarı (AUZEF Sosyoloji 3.sınıf öğrencisi) evli ve 1 çocuk annesi
İstanbul Aydın üniversitesi
242 okur puanı
Mayıs 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Okuma Hedefleri
Bir kitabı okumayı düşünüyor
Zihin-beden sorunu
"Çifte standart tekniği"nin ana fikri, çoğumuzun çifte standartlara dayanarak davranmamızdır. Kendimizi sert, eleştirel ve talepkâr bir biçimde yargılayabildiğimiz halde, başkalarını çok daha şevkatli ve makul bir biçimde yargılarız. Bu tekniğin amacı, bu çifte standarttan vazgeçmek ve kendimiz dahil tüm insanları, çarpıtılmış ve kaba bir standart yerine gerçeklere dayalı ve merhametli bir standartla yargilamaktır....
Sayfa 452 - PsikonerKitabı okuyor
Zihin-beden sorunu
...ilaç tedavisi ve psikoterapinin her ikisi de şiddetli depresyonun tedavisinde çok şey vaad eder. Bunu sizin için bir ilacın yapmasını beklemek şeklindeki pasif bir tutumun akıllıca olmadığına inanırım. Araştırmalarım kendi kendinize yardım etmek için bir şey yapma isteğinin, bir ilaç kullanın ya da kullanmayın, güçlü antidepresan etkileri olduğunu göstermiştir....
Sayfa 449 - PsikonetKitabı okuyor
Okur Takip Önerileri
Yaşamayı Seçmek
....Nihilizm, kötümserliğin en uç halidir. Nihilizm, hiçbir şeyin bir gerçekliği ve anlamı olmadığı, tüm hayatın acı ve ıstırap dolu olduğuna inanmaktır...
Sayfa 379 - PsikonetKitabı okuyor
Yaşamayı Seçmek
.... Araştırma çalışmaları ciddi bir intihar isteğinin belirmesinde en önemli etkenin gerçekdışı umutsuzluğunuz olduğunu göstermiştir. Bu çarpıtılmış düşünce yüzünden, kendinizi kaçışı olmayan bir tuzağa düşmüş gibi hissedersiniz....
Sayfa 371 - PsikonetKitabı okuyor
Bir kitabı okumayı düşünüyor
Mükemmelliyetçiliği yenmek
....... Mükemmel ve her şeyi bilen birine sevgi hissetmek olanaksızdır. Kulağa yalnız, sıkıcı ve berbat gelmiyor mu? Halen mükemmeli istediğinize emin misiniz? ....
Sayfa 366 - PsikonetKitabı okuyor
Mükemmelliyetçiliği yenmek
....Hatalı olma becerinizden hiç vazgeçmeyin; çünkü aksı halde ilerleme yeteneğinizi yitirebilirsiniz. Aslında mükemmel olmanın nasıl bir şey olduğunu düşünün. Öğrenecek hiç bir şey olmazdı, gelişmek için bir yol olmazdı ve yaşam meydan okumalardan ve bazı şeylerde ustalaşmak ötürü duyduğunuz tatmin duygusundan yoksun olurdu...
Sayfa 366 - PsikonetKitabı okuyor
Mükemmeliyetçiği yenmek
...Hata yaptığınız için kendinizi her kötülediğinizde kendinize şunu söyleyin: "Hata yapmam gerekiyor çünkü ben bir insanım !" ya da "Hata yapmam ne kadar insani?"....
Sayfa 365 - PsikonetKitabı okuyor
İşiniz Değerinizi Belirlemez
... Mükemmel olmayabilirsiniz, başarısız olabilirsiniz veya başkaları tarafından sevilmeyebilirsiniz ancak bir damla bile daha az değerli değilsiniz...
Sayfa 331 - PsikonetKitabı okuyor
İşiniz Değerinizi Belirlemez
..."Başarı, mutluluğu garantilemez." İkisi birbirinin aynası değildir ve nedensel olarak ilintili değillerdir."...
Sayfa 322 - PsikonerKitabı okuyor
Sevgi bağımlılığı
...Sevgi yetişkin bir insanın gereksinim duyduğu bir şey değildir. Diğer insanlarla sevgi dolu ilişkiler kurmak istemek doğaldır. Bunda yanlış bir şey yoktur. Sevdiğiniz birisiyle güzel bir ilişki içinde olmak çok keyiflidir. Ancak, yaşamak veya mutluluğunuzu tepelerde yaşayabilmek için dıştan gelen onaya, sevgiye ve ilgiye gereksiniminiz yoktur...
Sayfa 314 - PsikonetKitabı okuyor
Sevgi bağımlılığı
...Biir şeyi istemekle ona gereksinim duymak arasında fark vardır. Oksijen bir gereksinim, sevgi ise bir istektir...
Sayfa 314 - PsikonetKitabı okuyor
Onay Bağımlılığı
...birisi sizi mükemmel olmadığınız yönleriniz yüzünden reddediyorsa, bu onun akılsızlığıdır, sizin değil !
Sayfa 302 - PsikonerKitabı okuyor
Onay Bağımlılığı
...Bazı insanlarla kimyanız ilk anda uyuşurken bazılarıyla hiç uyuşamazsınız. Bu, birinin hatası değil, sadece hayatın bir gerçeğidir...
Sayfa 298 - PsikonetKitabı okuyor