YAVUZ
@yavuzcetintas
Mali Müşavir (CPA)
Selçuk Üniversitesi
Konya
26 okur puanı
Eylül 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Okuma Hedefleri
2024 OKUMA HEDEFİ
0/20 kitap - %0 tamamlandı
Henüz kitap okumadı
20 kitap
0 sayfa
0 inceleme
0 alıntı
11 günde 1 kitap okumalı.
192 syf.
7/10 puan verdi
·
Beğendi
Okur Takip Önerileri
Bildiğimiz Doğrular
Bu kitap yıllardır yaşadığım kilo sorununa bir ön ayak oldu. 2020 pandemide sporu bıraktığım için tekrar verdiğim kiloları geri aldım olay hep şuydu yemek ye spor yap kilo ver artık kilo vermek için değil yaşamak için yiyorum yıllardır bize bazı şeyler hep eksik anlatıldı yemek sırası mesela bu lif-protein,yağlar-karbonhidrat olarak sıralanması gerektiğini yeni öğrendim genelde dikkat ettiğim bir şey değildi ve gerçektende 2 haftadır bu yöntemle açlık krizleri çekmiyorum. 
Canan Karatay a çok haksızlık etmişim meğersem kadın kısmen haklıymış.
