Bazı duygu ve düşüncelerin içinizde spontan olarak belirmesini engelleyemezsiniz ama onlara yönelmenin ya da geçip gitmelerinin kararını verebilirsiniz. Bir Çin atasözü der ki: Endişe kuşlarının başının üzerinde dönmesini engelleyemezsin. Ama saçlarına yuva kurmasını önleyebilirsin.
Bazı duygu ve düşüncelerin içinizde spontan olarak belirmesini engelleyemezsiniz ama onlara yönelmenin ya da geçip gitmelerinin kararını verebilirsiniz.
Bir Çin atasözü der ki:
Endişe kuşlarının başının üzerinde dönmesini engelleyemezsin. Ama saçlarına yuva kurmasını önleyebilirsin.
Demek ki Oluyormuş, çiftler arasındaki kronik ve sürekli tekrarlayan sorunlara "şemalar", yani çocukluk veya gençlikte ortaya çıkan, yaşam boyunca gelişen, genel ve yayılımcı bir içerikte olan, kişinin kendisiyle ve diğerleri ile olan ilişkisini ele alan duygu ve düşünce balonları, aracılığıyla nasıl çözülebileceğine dair klinisyenlere yol haritası oluşturuyor. Kitap sırf klinisyenler için olamayacak kadar basit ve alan terminolojisini de oldukça açıklayıcı bir dille yazılmış; dolayısıyla romantik ilişkinizde iletişim problemleri çekiyorsanız, birbirinizi bir türlü anlayamadığınızı hissediyorsanız, dönüp dolaşıp sürekli aynı sorunları yaşıyorsanız bu kitabın sizler için de bir rehber kitap olabileceğini düşünüyorum. Kitapta önerilen egzersizleri de partneriniz ile birlikte dilerseniz uygulayabilirsiniz.
Not: Ana hatlarıyla hayatınızın şemaları ve nasıl değiştirebileceğinize dair kitap önerisi için bkz. Hayatı Yeniden Keşfedin.
Kitap daha çok terapistlere rehberlik edecek bir kitap gibi görünmesine rağmen bireysel olarakta anlaşmazlık yaşayan veya ilişkisini gözden geçirmek isteyenler için ideal bir kitap. Ancak şemaların ne olduğunu bilmeden, şemaları detaylı olarak öğrenmeden kitabı okumak, konuları biraz havada bırakabilir. Dolayısıyla uygulamaya geçirmek istenen noktalarda oluşabilecek kafa karışıklığını gidermek için bir şema terapistiyle çalışılması daha uygun olur gibi geldi
Şema terapiye kılavuzluk edecek bir kitap ancak terapi seansı almayacak veya şema terapi ile çalışmayacak insanlar için öğrenilmesi gereği olmayan bilgiler içeriyor. Psikonet'in diğer kitaplarındaki gibi kendi başımıza, kendimize rehberlik edeceğimiz öneriler bulundurmuyor.