Hakkında
Okurlar
1 okur beğendi.
1 okur okudu.
2 okur okuyacak.
Sözler ve Alıntılar
Kendinize iyilikten başka bir şeyle dua etmeyin.
Sayfa 1 - Avrasya Kitap, İntizam Seyda Durgun
Otofaji, vücudun geri dönüştürme mekanizması gibi işleyerek bozulan hücrelerin bulunmasına ve bu hücrelerden ayrıştırılan yararlı kısımlardan enerji elde edilerek yeni hücrelerin oluşturulmasına yarıyor. Bu mekanizma sayesinde vücut kanseri ve diyabet gibi hastalıkları önleyebiliyor, sağlıklı metabolizmayı koruyor. Mekanizmanın bozulması ise parkinson, diyabet, kanser ve diğer bazı hastalıkları tetikleyebiliyor.
Sayfa 43 - Avrasya KitapKitabı okudu
... Dolayısıyla melatonin eksikliğinde kronik uyku sorunları, stres, yorgunluk, asabiyet, şaşkınlık, gerginlik ve depresif belirtiler gözlenebilmektedir. Gece ibadetleri ise melatonin düzeyini artırmaktadır...
Sayfa 40 - Avrasya KitapKitabı okudu
İnançlar Nasıl Ortaya Çıkar?
Beyinde seratonin kimyasalı salındığında kan damarları kasılarak daralıyor; seratonin düzeyi düştükçe genişliyor. Seratonin uykuyu, enerjiyi, ruh halini, ani ve aşırı isteklerle iştahı düzenliyor. Ağrı algılama sisteminizi düzenliyor ve dinlendirici bir uyku sağlıyor. Ruhsal olarak dibe vurduğumuzda, depresif ruh hallerinde, öz güven eksikliğinde, çok fazla strese girdiğinizde seratonine ihtiyaçınız oluyor.Doğru olan besinleri tüketmek kaydıyla düzenli yemek yemelisiniz. Örneğin çikolata ve muzda bu madde bolca bulunuyor. Tatlılara karşı şiddetli açlık duygunuzu seratonin düzeyinin azlığına dikkat çeken bir işaret olarak algılayabilirsiniz.
Sayfa 30 - Avrasya KitapKitabı okudu
İnsanın kendini bilmesi onu güçlü kılar.
Sayfa 11 - Avrasya Kitap, İntizam Seyda Durgun
İletiler
Henüz kayıt yok
Yorumlar ve İncelemeler
Henüz kayıt yok