Hakkında
Okurlar
10 okur okudu.
4 okur okuyor.
9 okur okuyacak.
1 okur yarım bıraktı.
Sözler ve Alıntılar
“Ekinler gübre olmadan büyüyemez.”
Sayfa 47Kitabı yarım bıraktı
Otomatik düşünme ve duygusal tepkiler alışkanlık haline gelme eğilimindedir. Tabii bu tepkilerin hayatımızı nasıl olumsuz etkilediğini değerlendirmeyi bırakıp tepkilerimizi değiştirmek için bilinçli bir çaba göstermediğimiz sürece. Terapi burada umut verir. Yeni düşünme biçimleri ve daha sağlıklı duygusal tepkiler edilebilir. Değişim mümkündür.
Psikoloji alanında yapılan birçok araştırmanın, bir şeye inanan insanların, bu şey ger ne olursa olsun, zorluklarla daha iyi başa çıktıklarını ve ruh sağlığı sorunlarını inanç sistemi olmayan insanlara göre daha iyi yönettiklerini gösteren bulgularını görmezden gelmek imkânsızdır.
Hayat karşınıza ne çıkarırsa çıkarsın, eğer kendinizle "iyi bir arkadaşlık" içindeyseniz, o zaman yolculuk çok daha yönetilebilir ve keyifli olacaktır.
Rutinler oluşturmak olumlu ve dengeleyici olsa da belirsizliği de kucaklamalı ve şu anı yaşamalıyız.
İletiler
Henüz kayıt yok
Yorumlar ve İncelemeler
