Hakkında
Maruz Kalma Tepkisi Önleme (ERP), Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT), Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) konusunda uzmandır.
Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD), her türlü kaygı, mükemmeliyetçilik, erteleme, duygu düzenleme sorunları ile mücadele eden çocuklar, ergenler ve yetişkinlerle çalışıyor.
Tam adı:
Dr. Patricia E. Zurita Ona
Unvan:
Psikolog
Okurlar
8 okur beğendi.
195 okur okudu.
25 okur okuyor.
207 okur okuyacak.
5 okur yarım bıraktı.
Sözler ve Alıntılar
''İşte paradoks: O acı duygulardan kaçmaya çalıştıkça ya da onlara dayalı hareket ettikçe, uzun vadede acınızı arttıran bir kapana sıkışırsınız.''
Kasıtlı olsun olmasın, insanlar size zarar verir!
Sayfa 239Kitabı okudu
Bozuk değilmişiz :)
Sevgili “Çok Hissedenler” ; siz bozuk değilsiniz, bir ıssız adada da değilsiniz. Limbik sisteminiz, mizacınız veya öğrenme geçmişiniz nedeniyle oldukça hassassınız. Sizin yerinizde olmak ve duygusal mekanizmanız açıldığında karşılaştığınız şeyle yüzleşmek cesaret ister. Kronik duygularınız, ne kadar bunaltıcı olursa olsun, sizi tanımlamaz; tıpkı sokakta yürüyen bir savaş gazisinin baktığı her yerde tehlike algılamasının onu tamınlamadığı gibi. Sadece öyle olur.
Sayfa 98Kitabı okudu
''İyi yaşanmış bir hayatın sevdiğimiz insanlarla güçlü bir bağı vardır.''
Acısıyla tatlısıyla , yaşamak istediğiniz hayatı yaşıyorsunuz.
Sayfa 99Kitabı okudu
İletiler
Henüz kayıt yok
Yorumlar ve İncelemeler
