Gece erken yarmak ve gecenin son kısmına doğru ( 03.00 - 05.00) uyanık kalmak insan bey ninde var olan epifiz bezi için ço k faydalıdır. Epifiz bezinin ise ruhsal ve enerjisel yönleri halen bilim dünyasının araş tırdığı bir konudur. Kuvvetle muhtemel, Peygamberimizin Hadis-i Şerif l erinde tavsiye ettiği, "Gecenin bir bölümünü ibadetle devam ettirin" sözü, bir manada ruhsal farkındalık evresini işaret etmiş olabilir.