Melek Hürfikir
@0mimoza0
İnançlar Nasıl Ortaya Çıkar?Kitap Alıntısı
Beyinde seratonin kimyasalı salındığında kan damarları kasılarak daralıyor; seratonin düzeyi düştükçe genişliyor. Seratonin uykuyu, enerjiyi, ruh halini, ani ve aşırı isteklerle iştahı düzenliyor. Ağrı algılama sisteminizi düzenliyor ve dinlendirici bir uyku sağlıyor. Ruhsal olarak dibe vurduğumuzda, depresif ruh hallerinde, öz güven eksikliğinde, çok fazla strese girdiğinizde seratonine ihtiyaçınız oluyor.Doğru olan besinleri tüketmek kaydıyla düzenli yemek yemelisiniz. Örneğin çikolata ve muzda bu madde bolca bulunuyor. Tatlılara karşı şiddetli açlık duygunuzu seratonin düzeyinin azlığına dikkat çeken bir işaret olarak algılayabilirsiniz.
Melek Hürfikir
, bir kitap okuduPuan vermedi·376 syf.·
Beğendi
·10 günde okudu
·Okunma: 10 Aralık 2023 00:00
·2023 30. kitabı
KanıyorKitap Alıntısı
Ve idrak ediyorum: tersiyle de düzüyle de... Benim "sandığım gibi" değildi ve yine değil hiçbir şey...
Canım Uzakları ÇektiKitap Alıntısı
Mesafe midir acaba, onu her an özlenen bir düşe çeviren?.. Sahi niye herkes bu kadar yalnız ve yaralıyken; hepimiz bu kadar yalnız ve yaralıyız?