Goenka bize yalnızca şu anda yaşa mamız gerektiğini öğretecek. Dün ve yarın yok. Geçmiş hatıralar ve gelecek özlemler yalnızca memnuniyetsizlik yaratır. Zihinsel sükûnete giden yol şu anı gözlemekte ve farkındalığımızdan oluşan nehirde rahatsız edilmeden akıp gitmesine izin vermekte yatar."
Sayfa 146 - Pegasus Yayınları