☑ Bağımlılık uzak durma özgürlüğünü yitirmektir.
Bağımlı olduğumuz ve iyi gördüyümüz birçok şeyden vazgeçmeliyiz!
Aksi takdirde cesaretimiz yok olacaktır!
☑ Uzak durma yetisi zihnin netliği ve kendine hakim olma özelliğidir.
1. Zararsız şımarıklıklar + Zaman ve tekrarlanma = Bağımlılık
Sabahları bir fincan kahve + Zaman ve tekrarlanma = Kahvesiz geçemeyen sabah
2. Ufak zorunluluklar ⬆️ = Özgürlük ⬇️
Dürtüler ⬆️ = Özerklik ⬇️
☑ Vazgeçilmeli olan bağımlılıklardan bâzıları:
☆ Soda
☆ Uyuşturucu
☆ Şikayet etmek
☆ Dedikodu
☆ İnternet
☆ Tırnaklarını yemek
☆ Aşırı umursamak
☆ Her şeyde aşırıya kaçmak
☆ Bâzı insanlar
Stoacının Günlüğü
🎧 youtu.be/ktvTqknDobU?si=...
Gösterge süreçleri ve açıklamaları:
☆ Karar alma: Bir şey yapmak ve doğru düşünmek.
☆ Reddetme: Cazip görünen şeylere karşı koymak.
☆ Arzulama: Daha iyisini yapabilmeyi istemek.
☆ Nefret etme: Negatiflikten, kötü etkilerden ve doğru olmayan her şeyden nefret etmek.
☆ Hazırlık: Gelecekte olabilecek şeylere karşı hazırlanmak.
☆ Amaç: Yol gösterici ilkemiz ve en büyük önceliğimiz.
☆ Kabullenme: Kontrolümüzde olan ve olmayan şeylerin yanılgısından kurtulabilmek.
❕Kontrolün dışındakı şeyleri kabul et❗
Stoacının Günlüğü
🎧 youtu.be/yjGigzkkXMM?si=...
☑ Nasılsın?
☑ Neyi temsil ediyorsun?
Yoksa önemsiz şeylerin peşinde koşmakla, yanlış etkileri taklit etmekle ve hayal kırıklığı ve başarısızlıkla dolu, ya da var olmayan yollarda yürümekle mi meşgulsün?
❕Düşün! Sonra cevapla...
Stoacının Günlüğü
🎧 youtu.be/60ItHLz5WEA?si=...
Bir hedefe odaklanarak çaba göster her zaman.
İnsanları rahatsız eden meşguliyet değil, etrafındakileri olduğundan farklı anlamaları, algılamaklarıdır.
☑ Her şeyi sonuna kadar planla! Kaderini nazikçe yönet. Ne zaman duracağını bil...
Sonunu düşünerek işe başla!
Bir şeyin sonunu düşünmüş olmak ona kesinlikle ulaşacağın anlamına gelmez. Ama sonunu düşünmemek ona ulaşamayacağının garantisidir.
Stoacının Günlüğü
🎧 youtu.be/_mDxcDjg9P4?si=...
İçinde bulunduğun zamanda ihtiyacın olan şeyler bunlar:
☑ Aldığın kararların netliği;
☑ Yaptıklarının her kesin iyiliğine olup-olmaması;
☑ Karşına çıxan her şey için minnettar olabilmek.
☆ Algı ☆ Eylem ☆ İrade
3 Ana Madde:
❕Algılarını kontrol et!
❕Eylemlerini doğru yönlendir!
❕Köntrolün dışındakı şeyleri kabul etmeye istekli ol!
Stoacının Günlüğü
🎧 youtu.be/6dYWe1c3OyU?si=...