34016
Dr. Judson Brewer’ın yazdığı Kaygı Döngüsünü Kırmak (Unwinding Anxiety), anksiyetenin nasıl bir alışkanlık haline geldiğini ve bu alışkanlığı kırmanın yollarını ele alan bir kitaptır. Dr. Brewer, psikiyatrist ve sinirbilimci olarak, anksiyete ve alışkanlık döngüleri üzerine yaptığı çalışmaları kitabında paylaşarak okuyuculara anksiyete yönetimi için pratik ve bilimsel temelli yaklaşımlar sunar.