Afudazeyn
@AUTRN
Kaizen
Agnostik
Pazarlama Yüksek Lisans
Antalya
42 okur puanı
Ağustos 2023 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
8/10
82 günde okudu
·2025 17. kitabı
Reklam
Kısa dönemde "yaptıklarımızdan", uzun dönemde "yapmadıklarımızdan" daha çok pişmanlık duyarız.
Ekonomistler "batık maliyet yanılgısı" der buna: Bir şey için ne kadar zaman ve emek harcadıysak, bize zarar vermesine rağmen ondan vazgeçmemiz o kadar zorlaşır.
"O kadar sene çalıştım..."
"O kadar sene çallşuım...
"O kadar şeye katlandım..."
"O kadar emek harcadım...
"O kadar yatırım yaptım..." der ve çıkmaz sokağa devam ederiz.
Josef Parvizi ve arkadaşlarının yaptığı bir araştırma, beynimizde azim ve sebat için özel bir bölgenin (aMCC) olduğunu bulguladı. Bu bölge ne kadar etkinse, kişinin sıkıntılara katlanma gücü o kadar artıyordu. İyi haber; bu bölge deneyimle şekillenebiliyordu. Zor gelmesine rağmen yaptığımız ve haz vereceği halde kendimizi durdurduğumuz eylemler tekrarlandıkça bu bölgeyi güçlendirebiliyorduk. Yani, kas gibiydi. Elbette, aksi de geçerliydi.
Günümüzde motivasyon sanatı, acıyı yönetebilme sanatıdır.
İç sıkıntısından kaçmak yerine ona katlanmayı ve onu dinlemeyi öğrendiğimizde, her gün karşılaşacağımız direnç de güç kaybeder. Zira bize Tantalos'un lanetini yaşatan beynimizin güzel bir özelliği bulu nur: "Olumsuz duygulara nazikçe baktığımızda dağılmaya meyillidirler; olumlu duygulara nazikçe baktığımızda ise çoğalırlar."
Ve böylelikle, Marcus Aurelius'un iki bin yıl önce buyurduğu gibi; yolda karşılaştığımız engeller, yolun kendisine dönüşürler.
Hayatı boyunca zararlı alışkanlıkları yüzünden sevdiklerini kaybetmiş adam, bağımlılığıyla mücadele ederken kendisini neden sabote ettiğini fark eder: "Eğer bugün bırakırsam, dün de bırakabilirmişim anlamına gelir. O zaman boşa giden hayatımın suçluluğuyla nasıl yaşarım?"
Karar vermek zordur. Napolyon gibi bir savaşçı bile defterine kimsenin karar alırken onun kadar cesaretsiz ve güvensiz hissetmediğini yazar. Ama bir kere karar aldı mı, bütün şüpheleri unutur. Hayatlarından memnun insanlar da muhtemelen sürekli en doğru kararı verenler değil, kararlarını en iyi idare edebilenlerdir.
"Suçlulukla başa çıkmanın yolu telafidir," der Yalom. "İnsan geriye doğru iradesini kullanamaz. Ancak geleceği değiştirerek geçmişini telafi edebilir."
Reklam