Her gün aynı şeylerin yapılması beynin hep aynı bölümlerinin kullanılmasına, diğer bölümlerin körelmesine yol açar. Dikkat edin, çeşitli, farklı uyarımlar, yaklaşımlar beyin kapasitesinin kullanımı için en önemli anahtardır. Aynı zamanda sizi yoran, sizi zorlayan, rahatsız eden alışkanlıklarınızı bırakmanızı da kolaylaştırır.
İnsan gözlerini kapatıp olumlu şeyleri düşündüğünde beyin ona göre mutluluk veren hormonları salgılatırken, olumsuz şeyleri düşünüp olayları beyinde canlandırdığında da negatif duyguları yaşatan, kötü hissettiren hormonları salgılatmaktadır.