Ayrht
@A_yrht
22 okur puanı
Kasım 2015 tarihinde katıldı
10/10
2021 26. kitabı
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Korkudan kaçınmak korku problemini çözmez, aksine buna bir de kaçınma problemi ekler.
Sorunların onlardan kaçınılarak çözülemeyeceğini biliyorsunuz. Kaçmak sorunu güçlendirirken sizi zayıflatır.
Psikolog konuşmaya devam etti: " Gerçeğin pek çok katmanı vardır. Bu katmanları farklı perspektiflerden gözlemlemek, resmi daha bütün ve doğru olarak görmek her zaman işe yarar. Kafanızda, kafalarımızda pek çok sesin katılımıyla sürekli konuşmalar vardır. Bunların hepsini dinlemek önemlidir. En yüksek çıkan, en çok bağıran ses her zaman en zekice ve doğru olan değildir. 'Ben' kelimesi eksik bir genellemedir. Bazen kullanışlı bir kısayol olarak işe yarayabilir ancak genellikle -veya en azından önemli konularda- içinizdeki sesi daha yakından dinlemek, bir gün mikrofonu utangaç, kekeleyen sese uzatmak daha iyi sonuçlar verir".
"Bu hafta sonu ruhuna iyi gelecek, sana kendini iyi hissettirecek ne yaptın?"