Yemekten kaçınmak, vücudun doğuştan sahip olduğu detoks mekanizmalarının tam kapasite aktive olmasını ve bağışıklık tepkisinin yüksek vitese geçmesini sağlar. Oruç tuttuğunuzda,normalde vücudunuzun sindirim için harcadığı enerji,sindirim sistemi hiç atık üretmediği için "hastalıkları sindirmek "için kullanılacaktır. Oruç, aynı zamanda hipofiz bezinden salgılanan ve kana salınan büyüme hormonunuda tetikler ve bu hormon tüm vücudu dolaşarak hasarlı dokuları onarır, hayati fonksiyonları canlandırır ve tüm sistemi gençleştirir.