Başak
@Basakkadslk
İstanbul
207 reader point
Joined on October 2019
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Çok düşünmeyi bırakın…
5-4-3-2-1 tekniği elimizdeki üçüncü tekniktir. Bu, beş duyumuzun tümünü içerdiğinden panik atakları durdurmanın etkili bir yoludur. Panik hissetmeye başlarsanız, görebileceğiniz beş şey, dokunabileceğiniz dört şey, koklayabileceğiniz üç şey, duyabileceğiniz iki şey ve tadabileceğiniz bir şey için etrafınıza bakın. Başka bir deyişle, duyularınızı kullanmak beyninizin dikkatini fazla düşünmekten uzaklaştırır.
Gerçekten de şans, araştırmacılar tarafından, deneyime açıklığın ve iyimser bir tavrın sonucu olarak adlandırılmıştır. Tesadüfen rastlanılan bir şey değildir. Neredeyse tüm başarılı girişimlerin denemelerle dolu bir yol planı vardır, ancak nedense bireyler genellikle ilk denemelerinde doğru olanı bulabileceklerini düşünürler.
Nereye yönlendiğini düşünmeyen ve izleyen kimsesi olmayan kişi, yalnızca yürüyüş yapıyordur.
Reader Follow Recommendations
İnançlar kendilerini gerçekleştiren kehanetlere dönüşür, gerçekliğinize şekil verir ve sizi düşündüğünüz kişi yaparlar.