Çok oturmak yaşlandırır.
Reader Follow Recommendations
Farkındalık durumuna ulaşmanın bir yolu da dış dünyadan bize ulaşan bilgiyi filtrelememize yardım eden meditasyondur. Ayrıca bu solunum egzersizleri, yoga ve vücut taramaları yoluyla da elde edilebilir.
Stresin, hücresel yenilemeyi ve hücresel yaşını etkileyen telomer adlı hücre yapısını zayıflatarak hücresel yaşlanmayı hızlandırdığını keşfettiler.