Yaşamın hemen her alanında göstereceğimiz; beceriksizliklerimizin, hatalarımızın, sorumsuzluklarimizin dikkatsizliklerimizin karşılığıdır stres... Yapılması gereken, koyun koyuna yaşadığımız stres suçlusunun kendimiz olduğunu kabul etmektir.Bu bilinci yakaladığımız takdirde beynimiz stres öncesi neler yapılmasının arayışlarını sürdürerek gereken planları yapacaktır. Bu tanıma akılcı beyin denir...kendinize karşı baskıcı olmayan ancak protest ve gerçekçi davranmaniz gerekir...Beynimizde geliştirdiğimiz mantıklı hayat görüşü olası strese karşı daha güçlü olmamıza yardımcı olduğu gibi pozitif değerler açısından yaşam kalitemizin artmasına ve hayattan keyif almamıza neden olur. Tam zamanımda elime tesadüfen geçmiş bir kitap ve kesinlikle çok beğendim herkes okumalı teşekkür ederim Can Hikmet DEĞİRMENCİ
