Öfkenin olduğu yerde duman tüter ve duman kendini görmene engel olur, yolunda ilerlemene ve sevgiyi hissetmene izin vermez. Kendini göremediğin, sevgiyi hissedemediğin için onaylanma ihtiyacın ortaya çıkar. Onaylanmak ve ilerleyebilmek için başkalarının kontrolüne girmek istersin. Dışarısı senden önemli hale gelir. Bu bir tür güdülme halidir. Kendi merkezinden, sevgi bağından uzaklaştıkça öfke artar ve bir kısırdöngü oluşur. Ne zaman ki duyguların tarafından idare edildiğini anlarsın işte o zaman istemeden yaşadığın olayları neden
yaşadığını görür ve sonlandırırsın.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Kendinle ve etraflarındakilerle ilgili olay okumaları yaparken, önce gelinen durumun o anda hangi ihtiyacı karşıladığına odaklan. Olayları buraya getiren bağlantıları gör. Her sonucu doğuran bir başlangıç olduğunu hatırla. Sonuçla başlangıcı buluşturduğunda bütünü görebileceksindir. Sonucu değiştirmek istiyorsan beslendiği kaynağı bulup yönünü değiştirebilir ya da bağlantıyı kesebilirsin.
İçinde herhangi bir konuyla ilgili yıkıcı bir duygu varsa orada itirazların vardır. İtirazların varsa, kabul edemediklerin vardır. Sistemin seni besleyebilmesi ve ihtiyaçlarını tam da istediğin şekliyle verebilmesi için senin onayın gerekir. Bu onayın diğer adı kabuldür.
Sunulanların mesajını doğru okuyup, direnci kaldırdığında,
“Ne iyi olur,” dediklerin de gerçekleşir. Karnı aç olduğu için ağlayan bir çocuğun yemek yiyebilmesi için önce sakinleşip, susması gerekir. Senin de senden yansıyanı kabul etmen, sakinleşmen demektir.
Olayları Doğru Okumak1K
Hayatında yaşadığın ve seyrettiğin olaylar, senin kendi merkezinden kaynaklanmaktadır. Her olayın sebebi sensindir ve her olay sana bir şeyler anlatmak için karşındadır. Hayatı bir film sahnesi gibi düşün, senaryosunu düşüncelerinle yazmış, sözlerinle yönetmişsin. Bedeninle başroldesin. Çevrendeki yansımalar da yine kendi ihtiyacına göre biçip dağıttığın yan rollerdir. Varlığından oluşturduğun ve kendinden yansıttığın hayat sinemasını belki de sen de başkasının filmini izler gibi
izliyorsun. Yönetmen koltuğunda oturan kişinin de sen olduğunu fark ettiğin an, hikâyenin sahibi olursun. Bu bilinç sana bir taraftan yaptığın seçimlerin sorumluluğunu yüklerken, diğer taraftan seni sahip olduğun gücü doğru kullanmaya sevk eder. Yaşadığın her olayda, olayın merkezine kendini koy ve olayın sana ne anlatmak istediğine odaklan.
Kısırdöngüler1K
Alışkanlıkla ve sıkça kullandığın kelimeler yüzünden, sürekli tekrarlayan birtakım olaylar zinciri oluşturabilirsin. Kendi ifadelerinle oluşturduğun bu kısırdöngüden kurtulmanın yolu ise, o sözleri hangi ihtiyaçla kullandığını ve o sözler aracılığıyla hayatında ne yarattığını idrak etmektir.
Kısırdöngülerden çıkmak için tekrar eden olayları ve bu olayları çağıran ifadeleri tespit etmek gerekir. Sonrasında hayatını hangi yöne götürmek istiyorsan, ifadelerini o doğrultuda seçerek, yaşadığın olayları değiştirebilirsin. Bazen sadece bir kelime değişir ve hayat dönüşür.