Şafak Çohan Gökler
@Cohang
Butimar
Psikolojik Danışman
Yüksek Lisans
Kars
18 reader point
Joined on July 2020
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Maçın son dakikalarında ayak bileği burkulan bir futbolcuyu düşünün. Bilinçli dikkati ve motivasyonu, bütünüyle oynayıp maçı kazanmaya odaklandığından, bileğindeki şişliğin baskısını hissedebilir ama acı hissetmez. Zihni, odağını daraltmıştır ve yalnızca oyunda kalıp elinden geleni yapma önerisini kabul etmektedir. Bileği o sert burkulmayı acı kaynağı olarak kabul etmez çünkü sadece zihin acı uyaranını düşünebilir veya ona tepki verebilir. Eğer acı uyaran yoksa oyuncu acı hissetmez. Ancak oyun bittikten sonra ve bütün enerjisini maçı kazanmak için harcama motivasyonu artık gerekli olmadığında zihni yeniden yönlendirilir, burkulma mesajı zihne aktarılır, zihin onu yorumlayıp geri gönderir ve oyuncu rahatsızlık hissetmeye başlar.
Sayfa 97Kitabı okuyor
Reader Follow Recommendations
Sözcükler, düşünceler ve hisler yaratır; aynı düşünceleri tekrar tekrar barındırmak duyguları uyandırır. Zamanla bu duygular inançlar haline gelir. O inançları davranışlarımızla dışa vurmaya başlarız. Davranışlarımız deneyimlerimizi şekillendirir. Olumlu davranış olumlu deneyimler yaratır; olumsuz davranış olumsuz deneyimler yaratır.
Sayfa 94Kitabı okuyor
Söylediğinizi ve gördüğünüzü alırsınız.
Sayfa 86Kitabı okuyor