Fırtınalarınızı sevin. Çünkü fırtınalar sizin, hedeflediğiniz yolda ne denli diri, ne denli güçlü durduğunuzu göstermek için gelecektir.
Onun şiddeti, kararlılığınızla iç içedir. Şiddeti artıyorsa, gücünüz de kararlılığınız da artıyor demektir.
Bu kitap, ruh hali problemleri ve olumsuz düşüncelerle başa çıkma konusunda bir kılavuz niteliğindedir.
Yazar, bilişsel davranışçı terapi (BDT) temelli bir yaklaşımı kullanarak okuyuculara kendi duygusal durumlarını anlamada ve olumlu değişiklikler yapmada yardımcı olur. Kitap, depresyon, anksiyete, özgüven eksikliği ve stres gibi yaygın duygusal