Duygu Kurt
@Duyuu
Zira bu işin baharı da var...
Gastlighting’ e uğrayan kişi;
Neden mutlu olmadığını anlayamıyorsan,
Partnerinin davranışları için sık sık bahaneler, sebepler buluyorsan (Aslında öyle yapmak istemedi, öyle demek istemedi gibi),
Bir şeylerin yanlış olduğunu biliyor ancak sorunun ne olduğunu bilmiyorsan,
Basit kararlar vermekte zorlanıyorsan,
Yeterince iyi olup olmadığını sıklıkla merak ediyorsan,
Kendine "Çok hassas mıyım?" diye günde birçok kez soruyorsan,
İlişkide sık sık kafan karışmış ve hatta deli hissediyorsan,
Her zaman özür dilemek zorunda hissediyorsan…
Bu belirtiler kaygı bozuklukları ve benzeri durumlarda da görülebilir, ancak buradaki fark böyle hissetmende aktif rol oynayan başka bir insanın olmasıdır.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Ghosting ifadesi ilişkiler hakkında
ilk defa, gazeteci Rachel Thompson tarafından buluşacağı kişi
buluşmaya gelmeyip her yerden onu engellemesiyle kullanılmıştır. Bu ilişkilerde, normalde yakın bir diyalog olmasına rağmen,
kişi tekrar konuşma niyeti olmadan bağlantıyı tamamen keser.
Mağdurla bağlantıyı kestiğine dair iletişim kurmaz. Bunun arkasındaki sebep, kaybolan kişinin daha fazla ilgisinin kalmaması
olabilir. İnsanlar birini hayal kırıklığına uğratmaktan hoşlanmazlar, böylece iletişimden tamamen kaçınırlar. Ancak herhangi
bir sorun gibi iletişimden kaçınmak da asla bir çözüm değildir.
Bu duruma maruz kalan kişiler sorunun ne olduğunu bile bilmeden karşılarındakinin aniden yok oluşuyla şok olurlar. Bu aslında mağdurun sosyal reddedilme duygularını etkilediğinden duygusal bir istismar biçimidir. Biri ile ayrılarak onu hayal kırıklığına uğratmak iyi bir his bırakmaz, ancak böyle bir durum, bunu
yaşayanların üzerinde daha ağır ve uzun vadeli bir etki bırakır.
Benching yapan insanlar yanlış bir seçim yapmamak ya da her zaman daha iyisini bulabilme ihtimali için "seçeneklerini açık" tutarlar. Benching de karşındaki kişi ile düzenli olarak görüştüğün ya da bağ kurduğun bir aşamaya bile gelemezsin. Bunun yerine iyi zamanlanmış WhatsApp, Instagram, Facebook mesajlarıyla, bol emojilerle ve esprili metinlerle ya da asla büyük jestlere dönüşmeyen küçük vaatlerle baş başa kalırsın. Karşındaki kişi iyi birisi olduğunu ve bir potansiyelin olduğunu düşünür, ancak sana karşı fazla duygu beslemiyordur ya da net değildir. Seninle görüşmeyi sürdürüp bir ilişki kurabilir ya da ayrılabilir. Ve burada benching devreye girer. Yukarıdaki seçeneklerden herhangi biri yerine, seni zihinsel "belki" klasörüne koyar ve bekletir, böylece diğer seçeneklerinin neler olduğuna bakabilir.
Gaslighting birkaç farklı yöntemle uygulanabilir. Bazı durumlarda manipülatör, çok kesin ve kararlı bir şekilde konuşarak mağdurun kendi bakış açısından ve hislerinden şüphe duymasına yol açar. Partnerin duygularını küçümsemek ve onların gerçekliğini inkâr etmek gaslightingin bir yoludur. Karşınızdakinin bir durum hakkındaki hislerini geçersiz bulmak, algılarının yanlış olduğunu söylemek de etkilidir. Bariz bir şekilde olmuş bir şeyi şiddetle reddetmek de bir gaslighting şeklidir. Karşılarındakini şüphelerinin sadece paranoya olduğuna inandırırlar. Derin şüphe uyandırırlar ve mağdurlar kendi sezgilerine inançlarını kaybeder. Sadece çok fazla düşündüklerine, çılgın olduklarına ya da sakinleşip partnerlerine güvenmeleri gerektiğine inanmaya başlayabilirler.
‘Sen de sevilmek istiyorsun, bunu hak ediyorsun da… Ama sevilmek için feda ettiğin şey, senin en temel değerin olan benlik saygın olmamalı.’