Kitap, bir tıp doktoru tarafından yazılmış öncelikle migren ve fibromiyalji hastalarını bilgilendirmeyi amaçlamıştır. Bir migren hastası olarak, yaşam tarzımın çok yanlış olduğunu bu kitaptan önce belli ölçüde düzeltmiştim. Ancak kitap, tıbbi olarak bunun nedenlerini ayrıntıları ile açıklıyor. Yaşam tarzımda hala radikal değişikliklere gitmem gerektiğini anlıyorum. Sağlığına dikkat eden tüm okurların okuması gereken bir kitap olduğunu düşünüyorum. 5 yıl önce bu kitabı okumuş olsaydım, sanırım hayatım çok daha farklı olurdu. Ancak yine de geç sayılmaz. Bazı şeyleri tecrübe ederek öğrenmek de etkili bir öğrenme metodu.
Kitapta negatif bulduğum nokta ise, yazarın yetimleri karşısında bir profesyonel varmışçasına tıp terimleriyle ve detaylı anlatması oldu. Biz sade insanlar için bu terimlerin bir kısmı verilmeden tarif üzerinden anlatılabilirdi. Fazla teknik ve detaylı bir kitap olması, okuma konforunu benim açımdan bir ölçüde bozdu.
Sonuç olarak kitabı okumaktan memnunum, sağlıklı bir yaşama sahip olmak için önce farkında olmak gerektiğinden, bu kitap niyeti olan insanlar için sağlıklı yaşam farkındalığını siz okurlara takdim ediyor…
Erdem