Esra
@Esessd
1213 okur puanı
Mayıs 2020 tarihinde katıldı
Reklam
Psikoterapinin en temel görevi, acı denizinde boğulmadan karşı kıyıya geçmemizi sağlamaktır. Acı denizinde boğulmadan acıdan geçmek gerekir yoksa kendimizi acıya boğdurmak da acıdan kaçmakla aynı amaca hizmet eder; kendine acıma, acındırma, kendini sefil etme yoluyla diğerlerinin desteğini alma çabası bizi ve yaşamımızı işlevsiz hale getirir. Kendimizi dağıtmadan, alabora olmadan acı denizinin içinden geçmek zorundayız.
Değerlerinizi iyi belirleyin ve kendinize sık sık hatırlatın. Sonra da hayat onları sınadığında her şeye rağmen değerlerinizi koruyun. Önemli olduğunu düşündüğünüz şeylerin arkasında önce siz durun. Sizin tarafınızdan sahiplenilmeyen değerlerinize bir başkasının sahip çıkmasını beklemeyin. Nasıl ki hiç kimse sizin hor kullandığınız eşyaya sizden daha çok özen göstermezse, hor kullandığınız ruhunuz, kişiliğiniz için de aynısı geçerlidir. Bize ait değerli şeyleri korumak bizim sorumluluğumuzdur.
Hissettiğimiz kısa süreli hazlar bizi acı çekmekten, geçmişimizle hesaplaşmaktan, hatalarımızla yüzleşmekten, gerçek sorunlarımızın ortaya dökülmesinden korur. Ama iyi hissetmek, hayatta her şey demek değildir. Sürekli iyi hissedemeyiz, her gece deliksiz uyuyamayız, her gün sohbet edecek birilerini bulamayız. Kendimizi yalnız hissedebiliriz, canımız çok sıkılabilir.
Puan vermedi·225 syf.·
2026 2. kitabı
Reklam