Travma ile ilgili araştırma,okuma,çalışma yapmak isteyenler için yardımcı bir kaynak.
Ancak okurken mental anlamda güçlü olmanız gerekiyor kitapta taciz,tecavüz,cinayet örnekleri var. Okurken çoğu yerde suratım düşüyodu. Keyfili okumalar.
Yazarın İranlı olması hasebiyle anlattığı öykülerin bir çoğunu duymuştum. Başlarda biraz sıkıcı psikoterapiye ilişkin öğelerden çok kıssa gibi özetler sunuyor. Temelde batı-doğu farklılıklarından,bahsediyor. Sonlara doğru gerçek hastalarla gerçekleştirdiği terapilere ek hikayelerini anlatıyor.Profesyonel anlamda katkısı çok az ancak 1-2 günde bitirilebilicek 200 sy lık bi kitap.
Genel olarak meditasyon,farkındalık,yoga gibi alıştırmalara bilimsel açıklama getirmeye çalışmış.Daha kısa olsa daha verimli olabilirdi. Bazı yerlerinde çok sıkıldım.meditasyon ve yoga nın yararlarına bilimsel destek arayan insanlar için okuması keyifli olabilir.
Gündelik koşuşturmaya,hayata,davranışlara farklı açıdan bakıyor. Sorgulamak,irdelemek adına iyi bir başlangıç olabilir. Bazı bölümler güncelleme gerektiriyor.
