Fatih Akçınar
@Fatih_Fth
Üni
İstanbul
31 reader point
Joined on December 2022
Şu anda okuduğu kitap
Okuma Hedefleri
Beyin
Çünkü vücudumuzun hacim ve ağırlık olarak yaklaşık %2'si beynimizde fakat buna mukabil, beynimiz aldığımız oksijenin ve besinin beşte birinden fazlasını tüketebilir. Bebeklikte bu oran çok daha yüksektir ve yüzde 60'a yaklaşır. Kısacası beynimiz, bedenimizdeki en aç gözlü ve doymak bilmez organımızdır.
Sayfa 136Kitabı okuyor
Reader Follow Recommendations
Bağımlılık
Sadece belli koşullar sağlandığında, sadece aynı dar rutin içerisinde "iyi hissedebilen" bir insan, sağlıklı değil "bağımlı" dır.
Sayfa 127Kitabı okuyor
Primat doğamız gereği kalabalıkların davranışına uymak konusunda son derece ikna edici ve güçlü zihinsel reflekslere sahibiz fakat aynı zamanda diğerlerinden farklı, tamamen özgün nedenlerle bir hareket ortaya koyabilme açısından da insan oldukça özel bir yerde durur.
Sayfa 114Kitabı okuyor
risk
Beynimiz ve bedenimiz, ölçülü olan, öldürücü yahut tehdit edici olmayan riskleri sever.
Sayfa 105Kitabı okuyor
Doğrular ve Yanlışlar
Fakat insanı yönlendiren nedenler, mantıksal olmaktan ziyade öncelikle dürtüsel ve duygusaldır. Doğru olduğunu bildiğimiz birçok şeyi yapmamamız ve yanlış olduğunu bildiğimiz birçok davranaşı tekrar edip durmamız da bu durumdan kaynaklanır.
Sayfa 88Kitabı okuyor
Mantık-Duygu
Bir insanı mantık yoluyla ne kadar tartışılmaz derecede ikna ederseniz edin, o insanın duygusal devrelerinde gerekli değişiklikler oluşmadığı takdirde davranışlarının değişmesi çok zordur.
Sayfa 88Kitabı okuyor
Zihnimden koştuğumu düşünürsem, koşmuş olur muyum?
Özellikle fiziksel harekete bağlı olarak salgılanması artan endorfin, anandamid ve serotonin gibi hormonların da etkisiyle, spor ya da egzersiz yaptığımızda kendimizi daha iyi hisseder ve daha yüksek bir zihinsel işlev düzeyine sahip olabiliriz. Fakat bu maddelerin salgısı, zihinsel faktörlere fazlasıyla bağlıdır ve bu olumlu sonuçlar sadece kasların hareket ettirilmesi ile ilgili değildir.
Sayfa 88Kitabı okuyor
Avcı-Toplayıcı toplum
Tarım, her ne kadar avantajlı gibi görünse de insanların toplam çalışma saatleri, besin zenginliği ve sürekliliği açısından avcı-toplayıcı yaşam tarzına göre uzun dönemde dezavantajlı dahi sayılabilir...
Sayfa 82Kitabı okuyor
Hareketsiz Yaşam
Bilgi almak için dahi hareket etmemize gerek kalmadi. Dolayısıyla birçok şehirli insan için hemen her şey, durağan bir beden içerisinde deli gibi işleyen bir zihinle yürütülüyor.
Sayfa 79Kitabı okuyor
74 syf.
·
Not rated
·
Liked
·
Read in 1 hours
Hareket şart
Hareketsizlik, böyle metabolik sorunların yanında, depresyon, melankoli, yenilikçi düşüncelerin azalması, sıkıntı ve bunalımlar gibi birçok zihinsel ve beyin temelli probleme de zemin hazırlıyor.
Sayfa 73Kitabı okuyor
Beyin
Çok hücreli bir canlıda yer değiştirme şeklinde bir hareket varsa bir beyin; bir beyin varsa da bir şekilde hareket olmak zorundadir.
Sayfa 70Kitabı okuyor