Gamze Yaşlı
@Gavvze
26/27
Bipolar bozukluğunuz olduğunda, kimlerin gerçek arkadaşınız olduğunu hızlıca anlarsınız. Onlar, sizi yargılamayan, hastalık hakkında bir şeyler öğrenmeye çalışanlar ve size çocukmuşsunuz gibi davranmadan kulak verenler ve el uzatmayı teklif edenler olacaktır. Yanınızda en azından bir iyi arkadaş olması önemlidir. Kendinizi, destekleyici arkadaşlar, aile üyeleri ve diğer kişilerin oluşturduğu bir ağla kuşatmak daha bile iyidir. Ancak, yol boyunca bazı zorlu ilişki kararları vermeniz ve yatırım yapmaya karar verdiğiniz ilişkiler üzerinde çalışmanız gerekebilir.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Tanımlayamadığınız bir problemle savaşamazsınız, bu yüzden kesin bir tanı onu yenmek için veya en azından hayatınızı mahvetmesini önlemek için ileriye yönelik bir savaş planı hazırlayabilirsiniz.
Travmatik bebekliğimin, sistemime doğumdan önce giren ilaçların, zihinsel sağlık durumuna yatkınlığımın ya da diğer faktörlerin ne kadarının bipolar rahatsızlığıma katkısı olabileceğini asla bilemeyeceğim. Beynimi sonsuza kadar değiştirmiş bu şeyleri ölçmenin hiçbir yolu yok. Hangisinin daha büyük rol oynadığını veya ne zaman kesiştiklerini söylemenin hiçbir yolu yok. Şimdilik, istirabım ne olursa olsun, başaracağımdan emin olmaya devam ediyorum. Kronik intihar düşünceleri beni öldürmez. Onlara izin vermeyeceğim. Uğruna yaşayacak çok fazla şeyim var. İntihar girişimim ve hayatta kalmamdan sonra, burada olmayı hak ettiğimi biliyorum. Kendime ve aileme bir söz verdim. Bir daha asla canımı almaya çalışmayacağım. Zihinsel sağlığım için savaşarak 110 yaşıma kadar yaşayacağım ve tıpkı The Notebook filmindeki (ki iki kez izlediğimi ve film boyunca ağladığımı asla kabul etmeyeceğim) gibi kocamın elini tutarak uykumda öleceğim.
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB): DEHB ve maninin ikisi de konsantrasyon ve dikkatte bozulma, dürtüsellik, yüksek enerji seviyeleri; düzen ve planlamadaki problemler ile tanımlanır. Ancak bipolar bozuklukta görülen bu semptomlar sadece manik epizot boyunca ortaya çıkar, her zaman değil. Ek olarak, hipomani ve maninin tanı kriterleri amaca yönelik davranışta artma, azalan uyku ihtiyacı ve büyüklenme düşüncesi içerirken DEHB'de bunların hiçbiri yoktur. Semptomların örüntüsü, özellikle duygudurum epizotlarının dönemsel doğası, bipolar bozukluğu DEHB'den ayırmanın anahtar yoludur.
