Sinirlenmememiz gerektiğini ,konuyu kişisel almamamız gerektiğini ,paket servisler yerine sağlıklı yemekler yememiz gerektiğini ve oturup bir saat odaklanmamız gerektiğini biliyoruz.
Bir atasözü der ki:
Bir şeyi nasıl yapıyorsan ,her şeyi öyle yaparsın.Bu doğrudur.Bugünle nasıl başa çıkıyorsan ,her günle öyle başa çıkarsın.Bu dakikayla nasıl başa çıkıyorsan , tüm zamanlarla öyle başa çıkarsın.
"Gönülsüz,bencil , özensiz ve muhalif biri olma.Fikirlerini süslü sözlerle boyamaya çalışma.Çok konuşan,çok şey yapan biri olma.Neşeli ol ama kimseden yardım bekleme ya da kimsenin seni rahatmasını umma.İnsan kendi ayakları üzerinde durmalıdır, başkalarının değil."
Marcus Aurelius