Neler hissedeceğinizi etkileyecek tek şey kendinizle ilgili inançlarınızdır. Diğer insanlar, hakkınızda iyi veya kötü ne isterlerse düşünebilirler veya söyleyebilirler; sizin duygularınızı etkileyecek tek şey kendi düşüncelerinizdir.
Kendinizi başka insanların gözünden değerlendirdiğiniz için aşırı bağımlı olduğunuzu gösterir. Eğer birisi size hakaret eder ya da yarı yolda bırakırsa, otomatik olarak kendinizi aşağılarsınız. Duygusal sağlığınızı insanların hakkınızda ne düşündüğüne çok duyarlı olduğundan, kolaylıkla yönlendirilebilirisiniz; diğerleri sizi eleştirdiğinde ya da size öfkelendiğinde kaygı ve depresyona daha yakın olursunuz.