Hande Serdaroğlu
@Handee52
Şu anda okuduğu kitaplar
Bana kitap önerirmisiniz?
Şöyle son 20-30 yılda yazılmış, ve beni gerçek dünyadan koparacak önerilerinizi alabilirim.
Hande Serdaroğlu
Psikoloji kitabı seviyorsanız önerebilirim
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
insan olmaya, çabalamaya ve cesarete dair düşüncelerimPsikoloji
Hayatta her zaman güzel olaylarla, durumlarla karşılaşmıyoruz ya da güzel bir durumu nasıl kucaklayacağımızı bilemeyebiliyoruz. Bazen sorun tamamen bizle de ilgili olmayabiliyor, durumun içinden çıkmak zorlayıcı olabiliyor. Yine de içinde bulunduğu can sıkıcı durumun değişmesi için çabalayan, kendini keşfeden ve anlayan, arayışta olan, anlamı ve güzelliği inşa eden, cesaret gösteren insanlar gözümde apayrı bir yere sahip oluyorlar. Şu an bahsetmek istediğim cesaret türü, kendine yardım edebilme cesareti.
Bir insanın kendine yapabileceği çok fazla iyiliğin olduğunu düşünürüm. Benim için şu sıralar bunlardan en önemlisi duygularımızı regüle etmeyi öğrenmek, bilişsel çarpıtmalarımızın farkında olmak. 
İyi Hissetmek bu anlamda yazılan en iyi bibliyoterapi kitaplarından biri. 1980 yılında yazılmış ve bir çok araştırmada self help kitapları arasında en çok önerilen ve en çok işe yarayan kitap olarak seçilmiştir.
Sunuş bölümünde bilişsel terapi yöntemi ve okuyarak terapinin ilaçla tedaviden hiç de aşağı kalmadığını hatta çoğu durumda daha etkili olduğunu kanıtlar nitelikte birçok araştırma verisi verilmiştir.
Bu kitabı okuyan depresif insanların %70'i başka hiçbir terapi yöntemi kullanmadan iyileşme göstermiştir.
Depresyon üzerine yazılmış gibi görünse de günümüzde hızla artan birçok duygu-durumla ilgili hiç de yabana atılmayacak ve özümsenerek uygulandığında oldukça etkili olan çalışma pratikleri yer alıyor.
Benim de çok sıkıntılı olduğum, kaygılar yaşadığım, stres düzeyimin yükselerek arttığı kritik bir dönemimde ilaç gibi geldi. Hepimizin kütüphanesinde yer almasını ve ihtiyaç duydukça karıştırmamızı faydalı bulduğum bu kitabı tüm okurlara öneriyorum.
İyi Hissetmek bu anlamda yazılan en iyi bibliyoterapi kitaplarından biri. 1980 yılında yazılmış ve bir çok araştırmada self help kitapları arasında en çok önerilen ve en çok işe yarayan kitap olarak seçilmiştir.
Sunuş bölümünde bilişsel terapi yöntemi ve okuyarak terapinin ilaçla tedaviden hiç de aşağı kalmadığını hatta çoğu durumda daha etkili olduğunu kanıtlar nitelikte birçok araştırma verisi verilmiştir.
Bu kitabı okuyan depresif insanların %70'i başka hiçbir terapi yöntemi kullanmadan iyileşme göstermiştir.
Depresyon üzerine yazılmış gibi görünse de günümüzde hızla artan birçok duygu-durumla ilgili hiç de yabana atılmayacak ve özümsenerek uygulandığında oldukça etkili olan çalışma pratikleri yer alıyor.
Benim de çok sıkıntılı olduğum, kaygılar yaşadığım, stres düzeyimin yükselerek arttığı kritik bir dönemimde ilaç gibi geldi. Hepimizin kütüphanesinde yer almasını ve ihtiyaç duydukça karıştırmamızı faydalı bulduğum bu kitabı tüm okurlara öneriyorum.Hande Serdaroğlu
İyi ki bu kitabı almışım. Kitabın şu an çoğu sayfasini okumuş biri olarak söylüyorum ki içerisinde bulanan bilişsel çarpıtmaları anlayarak günlük hayatınızda da kullanırsanız eğer inanın yaşadığınız bütün sorunların sizde olmadığını bileceksiniz. Bu kitabı okumak herkes için büyük bir yatırım