"Tibet'in ilk budistlerine Kadampas denirmis. Yanlarında biri siyah biri beyaz taşlarla dolu iki torba tasirlarmis. Ne zaman akillarindan iyi bir düşünce geçse, birine iyi bir soyleseler ya da iyilik yapsalar sol ceplerine bir beyaz çakıl taşı koyarlarmis. Aynı şekilde ne zaman olumsuz bir şey dusunseler ya da birine kötü davransalar torbadan siyah bir taş alır sağ ceplerine koyarlarmis. Günün sonunda yatmadan önce caplerindeki tüm taşları çıkarıp sayarlar ve böylece düşünce ve davranışlarını takip edebilirlermis. " Düşüncelerin davranışlarına dönüşür canım yavrum. Davranışların da etrafında toplanan insanları belirler. Yani sevgi istiyorsan sevgi dolu olacaksin, güven duymak istiyorsan güvenilir olacaksın bu kadar basit. Mutluluğun sırrı bu.
Çocukluğunu bölük pörçük hatırlayan, olayları yarım yamalak görüntüler, sesler ya da parça parça duygu kırıntıları ile anımsayan kişiler çocukluğunda yoğun bastırma mekanizması geliştirmiş kimselerdir.