Hilal Ö.
@Hilosb
Kökü bir ülkede dalları bir ülkede olan ağacın sınırı umursamaz tavrıyla umursamıyorum...(N.Bekiroğlu)
55 okur puanı
Eylül 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Hatırlanacak ilk şey şudur: Siz kendinize acıdan bir kimlik oluşturduğunuz sürece, ondan kurtulamazsınız. Benlik duygunuzun bir bölümü duygusal acınıza yatırım yaptığı sürece, siz o acıyı şifalandırmak için yaptığınız her girişime bilinçsiz olarak direnecek ya da onu engelleyeceksinizdir...
Onun acı-bedeni olduğunu bilin. Onun orada olduğunu kabul edin. Onun hakkında düşünmeyin, hissetmenin düşünmeye dönüşmesine izin vermeyin. Yargılamayın ya da analiz etmeyin. Ondan kendinize bir kimlik yaratmayın. Orada mevcut kalın ve içinizde olup bitenin gözlemcisi olmayı sürdürün.
Sadece duygusal acının değil, ama aynı zamanda "gözlemleyenin", sessiz izleyicinin de farkında olun. Bu, Şimdi' nin gücü, kendi bilinçli mevcudiyetinizin gücüdür. Sonra neler olduğunu görün.
Acı- Bedeni size bakmaya daynamayacağınız tehlikeli bir canavar gibi görünebilir, ama sizi temin ederim ki, o sizin mevcudiyetinizin gücüne galip gelemeyecek asılsız bir hayalettir.
Acı-Bedeni, var olan diğer her varlık gibi, varlığını sürdürmek ister ve ancak sizin onunla bilinçsizce özdeşleşmenizi sağlayabilirse varlığını sürdürebilir. O sonra ayaklanıp sizi ele geçirebilir, "siz olur" ve sizin vasıtanızla yaşar.
Acı- bedeni onu direkt olarak gözlemlemenizi ve onun ne olduğunuzu görmenizi istemez. Onu gözlemlediğiniz, onun içinizdeki enerji alanını hissettiğiniz ve dikkatinizi ona yönettiğiniz anda, bu özdeşleşme kırılır. Böylece daha yüksek bir bilinç boyutu gelir. Ben ona anda mevcudiyet derim...