Kendinizi kötü hisettiğinizde bunu anında değiştirebileceğinizi biliyor musunuz? Güzel bir müzik dinleyin ya da şarkı söylemeye bşlayın -duygularınız değişecektir. Ya da güzel bir şey düşünün. Bir bebeği ya da gerçekten sevdiğiniz bir şeyi düşünün ve o düşünceyi devam ettirin. O düşünceyi aklınızdan çıkarmayın. O düşünce dışında her şeyi bloklayın. Kendinizi iyi hissetmeye başlayacğınızı garanti ederim.
Şu anda hayatınızda, yakındığınız şeyler de dahil ne varsa hepsini kendiniz çektiniz. İlk başta bunu duymaktan nefret edeceğinizi biliyorum. Hemen şöyle diyeceksiniz mesela, "O trafik kazasını ben çekmedim. Bana zorluk yaşatan o müşteriyi ben çekmedim. Borçlarımı ben çekmedim." Bense size karşı dürüst olup yüzünüze karşı, Evet, bunları siz çektiniz,, demek için buradayım. Bu, anlaması en zor kavramlardan biri, ama bir kez kabullendiniz mi, hayatınızı değiştirecek.