Sürekli mutlu olma hali yoktur. Ben iyiyim maskesi altında halının altına süpürdüğümüz, hiçbir şey yokmuş gibi davranıp içimizdekileri sahte bir olumlamayla bastırdığımız iyi olma hâli.. Bizi var olan durumlar içinden kurtarmaz.. Mutlu olmak zorunda değiliz ve kötü hissediyoruz diye eksik de değiliz. İçinde bulunduğumuz duygu durumlarını kabul edip hissedilecekleri hissetmeliyiz, yaşayacakları yaşamalıyız, tutulacak yası tutmalıyız, çekilecek acıyı çekmeliyiz. Bizi şuan olduğumuzdan farklı biri yapacak olan bunlardır