Ne zaman ki, bir kişi yaptığı hiçbir şeyin bir fark yaratamayacağına inanırsa, çaresizliği ve hiçbir şey yapmamayı öğrenecektir. Martin Seligman'ın öğrenilmiş çaresizlik üzerine teorisi.
İnsanın hayat mücadelesinin iki yönü vardır: Cenneti arayış ve cehennemden kaçış. Ya ideal bir durumu arıyoruzdur ya da berbat bir şeyden kaçıyoruzdur. Ya istediklerimize yaklaşmaya çalışıyoruzdur ya da istemediklerimizden uzaklaşmaya. Acıdan kaçmaya, mutluluk veren şeylere yaklaşmaya programlı bir içgüdüyle doğarız.