Konuşurken kendimizi de dinleriz, böylelikle uyumsuz beden tepkilerimizi, motivasyonlarımızı ve duygularımızı dile getirilebilen, düzenli bir şeye dönüştürür ve abartılı, mantıksız kaygılarımızdan kurtuluruz. Hem hatırlamak hem de unutmak için konuşmaya ihtiyacımız vardır.