“…çok yoğun olan anda, bilinçli olarak korkuya dayalı eski alışkanlıklarımızı güçlendirecek miyiz yoksa yerimizde kalıp gergin ve huzursuz enerjiyi tam anlamıyla yaşayıp bunun doğal bir şekilde dinmesine ve akmasına izin mi vereceğiz?”
“…acımızı dindirmenin tek yolunun bunu tam anlamıyla deneyimlemek olduğunu bilmektir. Orada kalmayı öğrenmektir. Huzursuzlukla, o gerginlik hissiyle, shenpa’ nın kaşıma ve dürtüsüyle kalmayı öğrenmektir.”
