Melek korkmaz
@Melike2727
Kendim için notlar paylaşıyorum.
Kişi kendini iyi hissediyorsa,iyi hissetmeye devam etmesi çok kolaydır. Ama hayatta esas kilit,iyi hissetmiyorken iyi hissetmeye başlamaktır.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
"Çok fazla şey bilir,çok az şey hissederiz. En azından,iyi bir hayatı oluşturan o yaratıcı duyguları çok az hissederiz."
Duygularınızın lideri vücudunuzdur. Duygu durumunuz da vücudunuzu etkiler,bu sonu gelmez bir kısır döngüye dönüşür...
... duygusal durumunuzu değiştirmenin iki ana yolu vardır,biri fiziksel vücudunuzu nasıl kullandığınız, öbürü de odak noktanızı değiştirmektir.
Kendimizi ya da başkasının davranışını olumlu takviyeyle güçlendirebiliriz,yani istenilen davranış üretildikçe ödül veririz. Ödül bir övgü de olabilir bir hediye de ,yeni bir özgürlük de,başka bir şey de.