Kendinizi tanımladığınızda , ani tepkiler vermek yerine düşünerek cevap verdiğinizde , düşünce ve duygularınız hakkında net görüşler belirttiğinizde , ne olduğunuz ve neleri yapmayı kabul edip etmediğiniz hakkında limitler koyduğunuzda , anne - babanızla aranızdaki ilişki de değişecektir.